Corsa, attività sportiva, ma anche una semplice camminata. Ecco con quali meccanismi l’attività fisica migliora la salute e ci aiuta a prevenire le malattie

In un libro da poco tradotto in italiano, il paleoantropologo Jeremy DeSilva racconta in modo semplice come camminare ci ha reso umani

Al corpo, alla mente, ma anche alla società. I benefici di una camminata oliano tutti i cardini fondamentali della vita di Homo sapiens, la specie che, come ci racconta il neuroscienziato irlandese Shane O'Mara in Camminare può cambiarci la vita , deve al bipedismo tutta la sua fortuna evolutiva

Più vicini agli animali che alle piante, i funghi sono fondamentali per il mantenimento della vita sulla Terra. Due libri ci accompagnano alla scoperta di porcini, ovuli, prataioli e della natura in generale, in un mondo immerso negli odori del bosco e buono per la tavola, ma anche e soprattutto per l'anima.

Muovere i piedi è un ottimo modo per dare aria alle vostre idee: aiuta a pensare e a generare soluzioni. Scrittori e scienziati lo intuiscono da tempo, ma da poco abbiamo iniziato a capire perché funziona.